TBSの”私の何がイケないの?”に美肌企画で出演されたざわちんさん。毎晩荏胡麻油(えごま油)を飲んで一か月でボロボロ肌が美肌に、という企画だったんですが、そもそも荏胡麻油ってなに?という方もいると思うので、今回は荏胡麻油をご紹介します☆

荏胡麻油って何?

近年ダイエット効果などで注目されているのが、荏胡麻油(えごま油)です。

荏胡麻油は荏胡麻という植物の油で、胡麻、と名前がついていますがシソの仲間です。油と聞くと、ダイエットやお肌の大敵!という気がしますが、この荏胡麻油は摂取するだけで体重が減少したり、肌がきれいになったりする、というまさに魔法のような油なんです。

ポイントは”シソの仲間”ということで、実はダイエットにもいいスーパーフードとして話題になった”チアシード”や”ミントシード”もシソの仲間なんです!

ちょっと信ぴょう性が増してきましたねw

ではなぜ荏胡麻油はダイエットや美肌に効果的なんでしょうか?

ダイエットや美肌の大敵は””酸化した(古くなった)あぶら”です。

そして油は水には溶けず、油にしか溶けません。

中でも「αリノレン酸(アルファリノレン酸・別名オメガ3)」には、油を分解して脂肪を体にたまりにくくする働きがあります。そしてこの荏胡麻油、αリノレン酸含有量が油の中でトップ!なんです。

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なので、太らずにむしろ痩せたり肌をきれいにしてくれます。ちなみにこのオメガ3は最近話題のナッツ類にも豊富に含まれていますよ♪

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ざわちんさんおすすめの荏胡麻油は?

ざわちんさんがおすすめしている荏胡麻油を調べたのですが、残念ながらわかりませんでした;;

しかし、美容に特におすすめの荏胡麻油をご紹介します☆

こちらのえごま油は現在手に入りにくくなっている国産の荏胡麻油です。

少々高価ですが、純国産をうたっているとともに、荏胡麻油の中でもαリノレン酸の含有量がとても多くなっています。

何事も継続が大事。安価なので継続しやすいのがこちらの荏胡麻油。1本の値段は1000円弱ですが、なんとまとめ買いすれば1本700円台で買うことができます。

安さの理由は原材料が中国産、ということで不安に思われる方もいるとは思いますが、こちらの製品は厳密なチェックの元日本で加工されています。

中国産というと一番不安なのが残留農薬の問題なのですが(むしろ植物の場合残留農薬以外に問題はない)、こちらの製品では日本で残留農薬のチェックをしているのでそちらの面でも安心です。

またほかの中国産製品に比べ、αリノレン酸の含有量も国産と同程度まで上がっています♪

次のページではご紹介されていたざわちんさんについていろいろ調べました♪